Hej, nu har jag precis kommit hem från gymmet. Blev tufft idag. 50 min intervall på löpbandet, max hastighet var 6,1 och minst var 3,1. Max lutningen ökade jag till 2,5 % idag. Förbrände ca 430 kcal. Nöjd med mig själv. Men sen förvånar det mig att vissa kan köra 35 snabba upprepningar utan att ens pusta.... Var 4 tjejer där inne när jag var där som gjorde likadant, vissa läste tidning samtidigt. Enligt PT så skall man ha så mkt tyngd att man nästan skriker ut den 10 de upprepningen innan man pausar. Ingen som ändrade vikter på maskinerna heller. Jaha så alla kör samma vikt.... Hmmmm

Kram från idag