Alla inlägg den 17 augusti 2011
Jag funderar på att börja på gym, finns ett dygnet runt gym som heter Fitness24seven, sen tänker jag ev börja ut och promenera och springa. Sen kanske börja simma med lite senare.
Kanske skall jag gå till en dietist som kan hjälpa mig med maten mm, jag tror jag behöver det, den sparken.
Verkar inte klara detta själv kan jag säga. Men jag har ju min pojkvän med.... Han är bra stöttning till mig.
Älskar dig min älskling......
31 dec: 20 min intensiv wii Zumba
01 jan: 60 min på gym
04 jan: 50 min på gym
06 jan: 50 min på gym
08 jan: 50 min på gym
11 jan: 50 min på gym
13 jan: 45 min på gym
14 jan: 45 min intensiv Zumba
Kommer väga mig 1 gång i veckan på måndagar. Har som delmål 3 kg på 12 veckor.
01 jan: 110.5 kg START
08 jan: 110.0 kg -0.5 kg
2 januari:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 | |||||||
|