Idag är en sådan dag som man inte direkt hoppar upp ur sängen, det regnar ute och man har sovit dåligt igen. Vilket också hör till mitt psyke. Likaså något till som hör till symptomen på mitt psyke är ju att jag har svårt och glädjas och då speciellt med andra. Jag vill glädjas som tex nu när mina föräldrar drar till Scottland på söndag samt min bror o familj till Kanarieöarna imorgon, men jag Kan inte, jag vet inte varför. Men när jag läste på om psykologiska symptom så stämmer det och det var inget jag visste innan.

Dessa saker stämmer in på mig:

känsla av att vara illa till mods, känsla av att ha en hopplös framtid,
självmordstankar. yrsel, huvudvärk, nackvärk. diffusa mag-tarmbesvär och svårt o känna glädje för andra. Dessa symptom skall man minst 5 stycken av under en 2 veckors period. Kan säga att det har jag.

1. Nedstämdhet.

2. Klart minskat intresse eller minskad glädje.

3. Betydande viktnedgång, eller viktuppgång (mer än 5 procent per månad).

4. Sömnstörning varje natt.

5. Psykomotorisk agitation (oroligt beteende)
eller hämning.

6. Svaghetskänsla eller brist på energi.

7. Känslor av värdelöshet eller skuldkänslor.

8. Minskad tanke- eller koncentrationsförmåga eller obeslutsamhet.

9. Återkommande tankar på döden, återkommande självmordstankar, -planer,
-försök.

Sen kan jag säga att jag har pendlat hos flera psykologer under ort tid och därför tröttnade jag på att söka hjälp. Mår man inte alls bra själv så hur skall man orka med och söka hjälpen då? Även om jag vet att man behöver göra det. Det är först nu för 1.5 månad sedan som ja tog tag i det, men det går slött ändå. Väntar på en tid på allmän psykiatrin hos någon. Men de i sin tur väntar på mina papper från Växjö där ja gått innan, men hur lång tid skall de ta o kopiera papper och skicka ner hit. De fick mitt intyg runt 27 juni. SLÖTT säger jag bara.

Nej nu skall jag sluta skriva om detta, jag kanske skriver mer senare jag vet inte.

Kramis på er tills vi möts igen.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag gett upp igen. Jag klarar inte att äta lite eller riktigt. Jag vill gå med i viktväktarna, viktklubben mm, men de kostar alldeles för mycket för min alltför tunna plånbok just nu. VARFÖR???? skall de kosta så mycket att få hjälp. Vill inte...

Hej, nu har jag precis kommit hem från gymmet. Blev tufft idag. 50 min intervall på löpbandet, max hastighet var 6,1 och minst var 3,1. Max lutningen ökade jag till 2,5 % idag. Förbrände ca 430 kcal. Nöjd med mig själv. Men sen förvånar det mig att v...

Jaha nu är det lördag och jag har tränat 45 min intensiv Zumba idag, kunde inte låta bli och göra det, skulle ju äta en god mumsig "IKEA" äppelkakga sen så jag kände mig tvingad :) Blir nog gymmet imorgon bitti med. Eller imorgon kväll. Kan säga at...

Jaha nu är ja i farten igen efter att inte bloggat på ett tag, tror inte ja bloggade efter min sista träning på gymmet. Skall skriva ner hur jag tränat nu idag istället och då tar jag med träningen i onsdags med. Körde intervall träning på löpbande...

Nu har jag fått en knas idé klockan 21 på kvällen, att jag skulle till gymmet och träna. Men så går det då jag äter på McDonalds. Får panikångest och gick iväg till gymmet. Jag har ikväll tränat följande Roddmaskinen: 5 min uppvärming Förbrände: ...