Jaha i natt sov jag bättre, kan det bero på att jag inte har störts av stormar eller annat. hihi

Något som irriterar mig är hur folk måste stressa och tjata på andra. Min älskling göt allt för att skaffa ett jobb, samtidigt som han hjälper sina bröder, sina föräldrar, han o hans bror planerar en mässa som de skall ha nu i år. Sen bara för att han inte hinner ringa ett samtal ena dagen så tjatar folk och undrar VARFÖR..... Hallå COOL DOWN...... Han tränar, ringer samtal, söker jobb, kommer på interjuver, jobbar, jobbar med alla andras projekt mm.....  Så om man inte hinner med ett eller två samtal på en dag så är det inte hela världen.

Han är grymt stressad men tror folk det blir bättre av att de med stressar honom?? Jag blir så grymt irriterande....

Jag är med stressad över allt med jobb, barn, familj, vänner, vikten mm,..... De sista man behöver är någon som tjatar på en...

Sen en sak till, jag är laktosintolerant, men tänker någon på detta? Nej det gör dem inte, men om någon annan är det med ja DÅ gör de det. Jag vill inte påminna hela tiden, men jag har sagt jag kan köpa produkterna om det är okej. Men då man inget vet och inte vet vad som bjuds så är det lite svårt.

Kommer sluta med att jag inte äter mat borta...... Likaså att hela tiden fråga om det är laktos i maten. Märkte det i helgen. Nyårsafton hade de tänkt på det och jag gjorde min egna efterrätt. Men sen märktes det att det var fler laktosintoleranta på andra middagar och då hade folk tänkt på det......

Kramis från mig

Såja nu har ja varit på gymmet och tränat en timme... Blev 5 min uppvärmning på roddmaskinen, sen blev det löpbandet i 45 min. Jag växlade med att springa i 9.5 km/h, till att promenera i allt från 5 km/h och 6,8 km/h.

Detta var grymt skönt och härmed så har jag tränat min utgivna dos som ja har satt i min utmaning. Jag har sagt jag skall gå ner 3 kg tom 26 mars. Det är 1 kg i månaden, inte så mycket kanske ni tänker men, ja hade som mål 5 kg på 10 veckor innan och det gick ja inte ner så ja satte ett lågt mål nu denna gången.

De som ja går till på Citykliniken säger med att 1 kg/månad är rätt okej. Tänkte att jag satte det samt att jag skall träna 120 min per vecka.

Jag har hittentills tränat det som ni ser intill här.....

Kramiz,,

JAha nu var det dags igen, sova kan man ju inte göra då det viner och slår utanför. Jaha bara för att vi inte fick ngn vinter i år, så skall vi ha flera stormar istället. Tycker det räcker nu. Men min killes lillebror tyckte i söndags att vi inte hade haft några stormar i år. Men han var inte här nere då Berit kom och han var inte i Ume då den värdts där uppr kom. Men nu fick hsn ju vara med om en illafall....

Som om inte detta vore nog så när jag ÄNLIGEN somnat igen så vaknar jag av att sopbilen kommer här utanför.... Brukar inte vakna av den eller bli irriterad av den, men idag gjorde/blev jag det verkligen. Den kom och vässnades runt sexsnåret i morse. Sen dess har jag inte kunnat somna om.

Hoppas ni har kunnat sova.... Nu frukost innan det blir gymmet senare....

KramiZ  

Nuså är det nytt år 2012, jaja skall se hur lång tid det tar att lära sig skriva 12 istället för 11... Brukar ta en tid. Hade en underbar nyårsafton igår trots att jag inte är så värst social nu. Vi var hemma hos min pojkväns bror med familj. Kom väll hem så där runt 01 tiden. Då fortsatte folk att skjuta upp raketer, menar kunde det inte räcka med tolv slaget. Man kan ju tänka på djur som inte tål det. Jag har ett djur som blir fruktansvärt orolig och sen vet jag dem som har hundar som de får söva ner under nyår iom alla smällare och raketer.

I morse kom jag på den geniala ide'en att vi skulle gå till Fitness24seven. Det var grymt skönt kan jag säga. Körde 5 min rodd, 10 min löpning/gång, körde lite styrketräning. Vissa med 10 kg och vissa tom med 60 kg, jag fattade inte att jag klarade av det. 3*10 upprepningar. Sen avslutade jag med 5 min löpning på bandet. Totalt var jag där 1 timme ihop med min   , han är den mest underbaraste killen som finns på denna jorden.... Älskar DIG!!!

Sen igår innan vi åkte på nyårsfirande så körde jag 20 min pass intensiv Wii Zumba. Det är en grymt härlig träning som alla bör passa på att testa. Har ni inte gjort det så gör det. Vissa gym kör ju det som gruppträning annars finns det lite på Youtube om det som man kan kolla på, sen akn man köpa träningsDVD på http://www.zumbafitness.se kika gärna in där....

Skall nu köra en utmaning som http://hea71.bloggplatsen.se kommer att köra.... Kika gärna in på hennes blogg med...

Kramis på er alla..... Vi hörs snart igen, med uppdateringar....

Nu är det den mest trafikfarliga dagen ute och jag som skall köra iväg senare, men jag skall bara köra 2 mil till Hässleholm och jag skall till gymmet, så jag har ingen panik. Man kan ju bli irriterad över att hur bråttom folk har. Likadant att så fort man kör på en numera 100 väg och det är 2-1 filigt (eller hur man stavar det?) så tror folk genast att det är först som gäller och 140 km / h. En gång körde en om mig fort och längre fram låg han i diket, hur mycket tidigare kom han fram? Sen en annan gång så hade polisen tagit en som körde om oss. Man kommer inte fortare fram för att man kör fortare. Man kan köra tidigare istället. Nog om det.....

Igår kväll skrev min pappa att jag var med i AB, jag frågade honom vad det var, han skrev tillbaka "Aftonbladet", jag tänkte hur tusan kunde jag vara med i den tidiningen jag har ju inget gjort ju. hihi, men det hade med något att göra som jag delat med mig om på min FB sida.

Nu skall jag städa innan jag skall packa ut i bilen så jag kommer iväg till Hlm och kan träna innan det blir för mycket folk. Mina favoriter måste vara lediga. Det är cross-trainern, löpbandet, men mest av allt älskar jag RODDMASKINEN... Skall bara tänka på att ta vatten med mig idag så man inte blir yr på kuppen.

Skriver mer senare eller en annan dag.

MEn om jag inte skriver mer idag eller imorgon så får ni alla ha en RIKTIGT GOD JUL

så har jag tagit bort min viktnedgång coh hur mycket jag vill ha gått ner till de olika datumen. Dertta för att jag var och blev besviken då jag inte klarade det. Jag skall göra nya mer realistiska mål. Tyckte mina var realistiska och det hade dem varit med om jag hade fortsatt träna med. Men jag lider av ansträngningsastma och då det är och börjar bli kallt ute så reagerar min astma på det. Jag har nämligen svårt att andas endast genom näsan, för jag får panik. Därav så får jag in så mycket kall luft i min hals som gör att jag får svårt och andas tillslut. Min astma är okej på våren och hösten. Men sommaren, om det är för varmt kan vara minst lika jobbigt.

Nu skall ja börja på gymmet med, var där min första dag igår. Usch vad mycket folk det är där, men ajg var där vid fel tidpunkt. Men det var vid den tiden som dem hade genomgång av maskinerna. Jag fick reda på när det är mindre folk där med. Mitt på dagen mellan 10-16, efter kl 21, sen på lördag kvällar samt söndag fm. Så man kan ju se om man kan träna 120 min i veckan.

Skall träna 120 min i veckan nu och skall gå ner 3 kg på tiden 2 jan - 26 mars. Det är 12 veckor. De på min VC säger att 1 kg i månaden är okej. Tror nog jag kommer att gå ner mer om jag tränar med igen, men bättre att sätta låga delmål. Skall ju ner till 70 kg så det är ju 38 kg... Men det kslal gå, jag ger mig tusan på det....

Ha en underbar tisdag på er mina vänner.... så hörs vi snart hoppas jag....

Kramis

Jaha idag går en underbar bil i graven, iallafall som företag i Trollhättan. Som om vi inte har tillräckligt med arbetslösa. Räcker ju inte med dem som finns på SAAB i Trollhättan, utan de rör ju andra företag med.... Men GM kalrar inte av konkurenter i Kina. De hade ju bara bestämt sig för o inte sälja SAAB och inte hjälpa dem. Så jag säger ju bara tusen tack till dem, kan jag ju säga.

Orkar inte skriva mer nu, men GM kunde ha räddat SAAB, genom och låta dem sälja SAAB, men men, ja kommer verkligen inte att köpa en GM bil ALDRIG.......

Nyss kom jag och min älskade "sambo" hem från gymmet, vi har varit på genomgång på alla maskinerna som finns där... Kan säga att jag redan har hittat min favorit bland maskinerna, nämligen roddmaskinen. Den var grymt kul kan jag ju säga. Testade att springa lite på bandet med, men jag blev för yr. Berodde nog på vätskebrist.

Någon som vet vad man kan äta innan man tränar och efteråt när man är klar? Jag har noll koll på det anser jag. Jag vill ju gå ner i vikt nämligen. Funderar på att åka till gymmet två gånger i veckan och sen på 1 pass i veckan till en början. Kanske kan vara lagom.

Det som är så kanon med Fitness24seven är att det finns på många ställen, de ahr öppet dygnet runt (visst då har de obemannat, men det går ju ändå), de har ett speciellt tjejgym som bara tjejer får träna på. Kan vara grymt skönt om man e stor som ett hus som jag är....Inga killar som kommer dit in och kan se en.

Kram på er alla, nu skall ja blogga om en annan sak, sen mysa med min "sambo"