Inlägg publicerade under kategorin motion
som stöttade mig igår och som gav mig otroligt bra tips. Jag ahr hittat en del underbara länkar till alla er som vill ner i vikt eller motionera mm.
Tänkte skriva länkarna här inne så fler kan få hjälp om dem vill det....
http://www.kokaihop.se - Bra recept på lchf
http://www.viktpejl.se - GRATIS e Gött o det e det på denna sidan
http://www.jogg.se - Här kan du mäta dina jogging, promenad rundor mm
Kommer skriva mer snart igen hoppas jag, hoppas ni gillar min blogg so far :)
Kramis på er allihopa......
Tips snälla någon......
Några som har bra bantningstips och tilldela mig? Känns som jag testat allt. Viktklubben, viktväktarna, äta ofta o lite, äta sällan o lite, motionera, dietist mm. Jag verkar inte klara av det helt enkelt.
Undrar om någon har tips till mig att tilldela....
Eller som kan tänka sig o peppa mig?
Kramis på er......
31 dec: 20 min intensiv wii Zumba
01 jan: 60 min på gym
04 jan: 50 min på gym
06 jan: 50 min på gym
08 jan: 50 min på gym
11 jan: 50 min på gym
13 jan: 45 min på gym
14 jan: 45 min intensiv Zumba
Kommer väga mig 1 gång i veckan på måndagar. Har som delmål 3 kg på 12 veckor.
01 jan: 110.5 kg START
08 jan: 110.0 kg -0.5 kg
2 januari:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
|||||||
|