Alla inlägg den 3 december 2011
Jag är ingen bra bloggare, men detta är min typ av terapi kan jag ju säga om allt mellan himmel o jord. Just nu har jag massa tankar i mitt huvud. Vet inte hur jag skall göra eller känna, pratar med folk och ber om råd. Man vet inte hur man skall göra i vissa situationer. Just nu har jag hamnat i ett dilemma, men jag hoppas att jag kommer att komma på hur jag skall lösa det elller klara av detta. Kan tyvär inte berätta här vad det är eller handlar om, men om ni vill hjälpa mig med tips o råd så kan ni ju kommentera min blogg så kanske jag berättar vad det handlar om i stora drag.
Men min hjärna är helt blank just nu. Lyssnar lite på Saade vol.2 för o rensa tankarna, skulle behöva komma till ett gym o banka skiten ur något eller träna som tusan. Bara endast rensa mina tankar
31 dec: 20 min intensiv wii Zumba
01 jan: 60 min på gym
04 jan: 50 min på gym
06 jan: 50 min på gym
08 jan: 50 min på gym
11 jan: 50 min på gym
13 jan: 45 min på gym
14 jan: 45 min intensiv Zumba
Kommer väga mig 1 gång i veckan på måndagar. Har som delmål 3 kg på 12 veckor.
01 jan: 110.5 kg START
08 jan: 110.0 kg -0.5 kg
2 januari:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|